• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

1. Sprawdź tutaj

2. Otwórz link

3. Sprawdź to

4. Kliknij tutaj

5. Zobacz więcej

Categories: Medycyna

Comments are closed.